แนะนำ สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด

แนะนำ สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด

ถึงแม้พวกเราที่ฉลาดในเรื่องการดูแลผิวก็อาจซื้อมาเป็นตำนานทั่วไปที่ทำให้เราต้องเผชิญกับความเสียหายจากแสงแดดริ้วรอยก่อนวัยและแม้แต่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง  แนะนำ สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด แม้ว่าคุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ข้างใน แต่คุณก็ยังควรทาครีมกันแดดในบริเวณที่สัมผัสกับผิวหนังทั้งหมด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องใช้เวลาอยู่ข้างหน้าต่าง แสงอัลตราไวโอเลตมี 2 ประเภทที่ทำลายผิวของคุณและเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง ได้แก่ อัลตราไวโอเลต A (UVA) และอัลตราไวโอเลต B (UVB) กระจกหน้าต่างป้องกันรังสี UVB แต่ไม่ใช่รังสี UVA 

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แนะนำ สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด มาดูกันต่อเลยค่ะ

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แนะนำ สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด

 รังสียูวีเป็นสารก่อมะเร็งของมนุษย์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและการได้รับรังสีเหล่านี้โดยไม่มีการป้องกันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญ การฟอกหนังเช่นการถูกแดดเผาเกิดจากความเสียหายของดีเอ็นเอที่ผิวหนังอย่างถาวร ระบบภูมิคุ้มกันจะส่งเอนไซม์

ซ่อมแซมไปยังบริเวณที่ถูกแสงแดดทำร้ายและเป็นส่วนหนึ่งของการซ่อมแซมพวกมันจะสร้างผนังของเม็ดสีที่เข้มขึ้นเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาอีก แต่การซ่อมแซมจะไม่สมบูรณ์แบบและความเสียหายบางอย่างที่ทำไปแล้วอาจทำให้เกิดการกลายพันธุ์ในเซลล์ผิวหนัง พร้อมกับข้อบกพร่องจากความเสียหายก่อนหน้านี้อาจทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยและวันหนึ่งนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง

ครีมกันแดดตามที่กำหนดไว้ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะทำ ค่า SPF หรือปัจจัยป้องกันแสงแดดเป็นตัวชี้วัดความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสี UVB ไม่ให้ทำลายผิว ตัวอย่างเช่นหากใช้เวลา 20 นาทีกว่าผิวที่ไม่มีการป้องกันของคุณจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงการใช้ครีมกันแดด SPF 15 ในทางทฤษฎีจะป้องกันไม่ให้เกิดสีแดงได้นานกว่า 15 เท่า

แต่ SPF ได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการภายใต้สภาวะที่เหมาะสมและไม่เป็นความจริงกับวิธีการทาครีมกันแดดของคนส่วนใหญ่ วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราทุกคน – กระตุ้นการเติบโตของกระดูกสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆรวมถึงโรคกระดูกพรุน 

เป็นความจริงที่ว่ารังสีของดวงอาทิตย์เป็นแหล่งวิตามินดีชนิดหนึ่งพร้อมกับอาหารและอาหารเสริมบางชนิด แสงแดดที่ไม่มีการป้องกันไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินนี้อย่างเพียงพอ ควรได้รับวิตามินดีจากการรับประทานอาหารและอาหารเสริมแทนที่จะตั้งใจให้ตัวเองสัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตราย ปลาที่มีไขมันน้ำส้มและนมล้วนเป็นแหล่งที่ดี

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แนะนำ : แนะนำ วิธีเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะกับคุณ

Credit : ufabet777 

Related Post